中午喝酒晚上健身，是很多人生活中常见的情况。然而，酒精和运动并不总是完全兼容的。意昂体育2意昂2登录说：以下是一些影响和注意事项供大家参考：

1. 饮酒对身体的影响：

中午喝酒会导致体内酒精含量升高，对身体造成负担。意昂2登录说：酒精会干扰肌肉合成和康复，影响训练效果。意昂2意昂2登录说：此外，酒精还可能导致脱水和能量下降，影响运动表现和身体健康。

2. 运动与饮酒间的关系：

晚上进行健身时，如果中午饮酒过量，可能会增加运动中的风险，如肌肉拉伤、疲劳加重等。酒精消耗了体内的水分和能量，使身体在运动中更容易疲劳，影响运动效果。

3. 注意事项：

- 控制饮酒量：如果中午喝酒后想进行晚上的健身活动，应控制饮酒量，避免过量饮酒造成身体负担。

- 补充水分：饮酒后建议多补充水分，保持身体水分平衡，有助于提高运动的效果。

- 合理安排时间：如果要运动，最好在饮酒后至少等待数小时后再进行，以让身体有足够的时间代谢酒精。

综上所述，中午喝酒晚上健身会对身体产生一定的影响，因此在此过程中应注意控制酒精摄入量，合理安排时间，并且及时补充水分，保持身体健康。希望以上内容能为大家在日常生活中做出一个明智的选择。